Pés

Cuidados com os pés do diabético
Quando você tem diabetes, seus pés necessitam de atenção especial.

As razões para o maior risco de infecção nos pés estão associadas a hiperglicemia crônica(açúcar alto no sangue).

A glicemia elevada tende a lesar as artérias que transportam o sangue para pernas e pés, podendo também prejudicar a resposta imunológica do organismo a infecções, ou ainda comprometer os nervos dos pés.

Quando os nervos são danificados (neuropatia), você perde a habilidade de sentir calor e frio, pressão e dor.

Você pode apresentar formigamento, sensação de agulhadas, queimação e até dor que piora quando está deitado, dificultando o sono.

A perda de sensibilidade leva à perda de proteção, você deixa de perceber lesões, bolhas e até úlceras.

A lesão arterial é percebida pelo exame dos pés feito por seu médico. A doença vascular ocorre em diabéticos com glicemia elevada por longo tempo, pessoas sedentárias e é mais freqüente em fumantes.

Quando a doença arterial é mais importante surgem sintomas como dor nas pernas e pés, câimbras, alteração da cor dos pés (palidez). A dor piora quando anda e alivia de movimento.

Como prevenir:

1- Tratar a hiperglicemia – o bom controle de sua glicose previne as complicações crônicas.

2- Dê uma boa olhada nos seus pés diariamente. Examine quanto a presença de frieiras, cortes, bolhas, vermelhidão ou infecção nas unhas.

3- Higiene – pés sempre limpos, nunca use água quente e seque bem entre os dedos.

4- Hidratação – use creme ou loção hidratante nos pés e pernas.

5- Use meias de algodão sem costura, os sapatos devem ser confortáveis, nunca apertados ou de plástico, não ande descalço.

6- Cuidados com as unhas – corte as unhas de 3/3 semanas e lixe 1x por semana, deixando as laterais arredondadas. Trate as micoses e não retire as cutículas.

7- Não use adesivos em calosidades e em caso de ferimentos procure o seu médico.

8- Aumente a sua atividade física para promover boa circulação.

Comece a seguir esses conselhos hoje.

Proteja seus pés!


Fonte: Golden Cross